kecanduan

ada temen saya kecanduan nge-game, katanya sejak umur 4 th.
beliau nyari solusi, karena hubungan sosialnya jadi terganggu gara-gara ini. ya iya lah...
trus sebelum ini, ada temen laen yang ngasi solusi, coba aja dialihkan ke hal-hal lain yang positif.
waaa.... menurut saya itu ga nyelesaiin masalah, bro.
malah menimbulkan masalah baru.
kaya lepas dari kejaran harimau masuk ke sungai penuh buaya.
kalo cuma dialihkan ke hal lain, malah bisa2 kecanduannya aja yang beralih. misal, beralih ke kerjaan... jadi workaholic deh. beralih ke nonton? maniak 21 deh. beralih ke rokok? perokok jadinya. beralih ke makanan... endut dah.
karena yang namanya berlebihan emang selalu ga bagus kok.
pasti ada efek negatifnya.
nah, kecanduan itu apa sih?
kenapa bisa kecanduan?
biasanya yang namanya kecanduan itu gara-garanya: lari dari masalah yang berat.
mgkn cara terampuh ya selesaikan dulu masalahnya.
jangan takut. pasti bisa diselesaikan.
kalo soal udah kecanduan dari umur 4 th, kayaknya ga juga.
setiap anak, terutama cowo, pasti suka maen game. cuma bentuknya aja yang lain. ada yg suka bola, motor, berkelahi, catur, mesin, otak-atik komputer, pc game, dll. ga cuma game digital kok.
bisa dibilang, nge-game itu kaya makan permen. manis, mau lagi, terus... terus... ga mau berhenti. soalnya kalo berhenti takut ngerasain yang pahit-pahit. ya ga?
coba kilas balik masa lalu.. ada masalah di masa kecil?
dicuekin ibu/ bapak?
dimarahin ampe pake kontak fisik (dihajar) misalnya?
atau dikucilkan teman sebaya karena tidak bisa mengimbangi yang lain/ kita berbeda?
nah, selesaikan itu dulu.
caranya?
gampang.
tarik nafas dalam-dalam dulu....
(biar tenang) lepaskan pelan-pelan....
ulangi lagi sampai 3x.
udah? lanjut....
pertama, maafkan diri sendiri dahulu, lalu...
terima kita apa adanya.
terakhir... cintai apapun yang kita punya.
ya idung kita, pipi kita, tangan kita, kaki kita, rambut kita, dst.
lalu kalo udah, maafkan orang lain yang bermasalah dengan kita.
caranya? ya, sama.
maafkan > terima > cintai.
kalo udah, barulah jiwa kita bisa tenang.
kalo udah tenang, kita ga perlu lagi kok nge-game, merokok, minum, berjudi, atau apapun kecanduan kita.
biasanya kalo udah tenang, kita bisa meningkatkan kesadaran kita dan mulai bisa belajar mengontrol diri sendiri, karena sudah kembali ke dunia nyata.
dunia nyata? ya, mulai menyadari kalo hidup itu ga hanya nge-game doang.
ada orang tua, saudara, tetangga, motor/ mobil yang harus dicuci dan dirawat, ada ranjang yang harus dibersihkan, ada rak buku yang harus dirapikan, ada pembantu/ karyawan yang perlu kita perhatikan kesejahteraannya, ada sampah-sampah yang harus didaur ulang, ada jadwal beribadah yang sering kita lupakan (apapun agama&kepercayaannya), juga... ada cewe-cewe cantik yang mengantri untuk kamu perhatikan... hehe... ya ga, bro?
masa lalu memang harus ada untuk dikenang, bukan disesali, apalagi diulang lagi.... halah... rugi!
mendingan hemat energi kita buat mikirin saat ini, nikmatin saat ini dan... mensyukuri saat ini.